花开陌尚生态减肥

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整体而言，腰与腹部是人体最容易囤积脂肪的部位。国民健康局指示，腰臀围比的最理想数值是，男性小于0.92，女性小于0.88。计算公式为：腰臀比=腰围（公分）÷臀围（公分）脂肪易囤积于腰部是人体反应，其实男性肥胖肇因，也跟身体某些反应相关，最常见是荷尔蒙失调，大部份由压力和熬夜造成。年轻上班族EQ不够，不懂得调节情绪与释放压力，很容易造成荷尔蒙失调，导致中广身材。熬夜也是相同道理，朝九晚五上班只是梦想，苦命上班族经常熬夜加班，即使回家也要挑灯夜战，赶出明天一早的开会简报，于是熬夜过久，造成荷尔蒙失调，食欲增加，一旦你在半夜将食物吃下肚，肥胖就出现。

花开陌尚品牌源于2005年，始于2005年的「花开陌尚」，为中医古法减肥的鼻祖。多年来致力于开发研究中医养生减肥事业，是一家从事高科技绿色减肥技术研究和推广的专业机构；致力于向客户提供全方位的经络减肥、美容、美体、养生等系列专业级服务。



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腿部按摩是瘦腿最快的方法之一，不仅具有减肥的作用还有保养肌肤的功效。只要不是三天打鱼两天晒网，每天坚持腿部按摩10分钟，就能实现瘦腿。不论站在还是坐着，都可以腿部按摩，非常方便又有效的加速脂肪燃烧。如果，在按摩时，搭配一些小动作，瘦腿效果会更好哦。侧身躺下，右手屈肘撑着头部，左手放置胸前撑地，双腿合并伸直，然后向上抬左腿，保持10秒，反复做次动作20次，更换左右在继续。该动作反复练习，不仅能瘦腿还能塑造腿部曲线。

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