花开陌尚生态减肥

你也有创业和开店的想法吗?选择一个既有实力又有发展前景的项目，比如花开陌尚来投资，会给你未来的开店带来很多帮助。花开陌尚在市场上很有名，它的声誉也很好。它会给你带来更大的成就，你加入这个行业，开店是对的。花开陌尚减肥瘦身以人才为本，以科技为依靠，以漂亮为标准，以健康为准则，为客户满意为主旨，以国际为目的。秉承客户承受和满意的经营形式，品牌合作店在开业三个月后，都成为了当地的减肥名店，老板则成为了减肥名人和！

发胖的原因有很多种，大多数时候我们总是把原因归结于我们的周遭，例如饮食、生活作息等等。但你知道吗？其实在我们身体内潜藏着两个决定你胖瘦的两大激素：瘦素和饥饿激素，如果我们减肥时合理控制好这两大激素，减掉肥肉也是指日可待的事情。

在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30% ， 午餐40%，晚餐30%为宜。值得注意的是早，晚两餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶，豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。由于晚饭后至次日清晨的大部时间是在床上度过的，机体的热能消耗并不大，所以晚餐主要少吃那些富含热量的食品如米饭，面食及油脂性食物。对于蔬菜，水果不但不应少吃，相反倒应多吃一些，这样可以保证机体有充分的维生素和无机盐的摄入，对保持白领女性的体形优美，头脑清醒，思考敏捷是极为有利的。

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