花开陌尚生态减肥

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端正减肥态度胖不是一种错，但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重视，认为胖一点只是难看一点，并无伤害。但其实，肥胖是众多疾病的诱因，脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单，因此，要想减肥，首先就要让自己重视肥胖问题，不要把减肥题简单看成是“变美”的过程，而应该看成是一个变健康的过程。这样，你才会有足够的毅力去坚持。

从开始吃饭到大脑产生饱腹感需要20分钟，也就是说，如果你在20分钟以内匆匆结束吃饭，那你在大脑还没有得到“吃饱”的信号之前，已经吃了过多的食物。回想一下，你是否在某天非常饥饿的时候，吞下两大碗米饭而没有饱的感觉，而过了几分钟又感觉吃得有点撑呢，这就是因为吃饭速度太快，还来不及产生“饱”的感觉，记住你的大脑需要大约20分钟才能够“吃饱”，一定要慢慢吃，即使是你时间紧张的工作餐，也要留出至少20分钟的时间让自己慢慢享用。

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国内美容院中最早出现的美容项目，那肯定就是面部美容了。现代女性对自己的外观越来越重视，社会人际交往以及日常生活对美的要求也越来越高，所以美容院传统项目面部美容虽然已经发展多年，但仍具有无可替代的重要作用，而且是每家美容院都不可或缺的一个项目。

美容院是带给顾客美丽和健康的场所，因此卫生和安全问题要格外重视。需要严格遵守相关规定，如消毒、通风等，让顾客安心的接受服务。社区型的美容院的服务特色是其与商业美容院的区别之一，应该突出服务特色，如一对一的个性化护理护肤，增加顾客的粘度。

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