花开陌尚生态减肥

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健身减肥已经成为现在女性重要的事情之一，但由于工作压力太大，没有多余时间来开始自己的健身减肥计划，眼睁睁地看着自己的身材变形，下面将为想健身减肥的女性同胞们介绍不离开办公室就能吸脂减肥的健身动作！

运动能够减肥是众所周知的。但是对于运动减肥，却存在着很多误区，使得减肥事倍功半。比如，运动的时候阅读是糟糕的事情。如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。再就是有人认为运动到大汗淋漓是充分锻炼的象征，其实这只让你失去了几千克水，在高温的环境中运动，减轻体重是假象，实际上只是让自己脱水而已。

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艾灸是一种中医治疗方式，通过在穴位上进行艾灸，将药物推入身体的各个经脉处。艾灸的首个作用是能够起到通经活络的作用，身体的各个器官是通过经络来连接的，传递气血，是非常重要的一个通道。通过经络的疏通，可以起到身体的保健效果。艾灸可以将热量导入经脉中，将体内的寒湿气进行去除，避免因为寒气而造成的经络损伤。艾灸可以打通经络，疏通通道，起到活络血气，避免因为经络堵塞造成的疾病。

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