花开陌尚生态减肥

花开陌尚减肥 解析减肥的常见误区


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高蛋白质减肥原理：一、高蛋白质有利于体内盐分和水分的排除，有效避免水肿。二、蛋白质能有效抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，这样肉也不会长了。三、蛋白质的饱腹感很强，消化时间长，能戒掉吃零食的坏习惯。

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

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