花开陌尚生态减肥

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健康如何一眼就看出来？答案是腹围(腰围)，腰围代表脂肪的分布，腰围粗、内脏脂肪多更容易导致代谢异常。守护健康如何测出来答案是每周量体重、常常量血压。肥胖会引起代谢症候群，代谢症候群是一群容易导致心血管疾病、糖尿病的危险因子的总称，而非是一个疾病。

锻炼减肥，这是大家都比较关心的话题，很多女性对自己的身材还是非常的重视了，到底怎么保养好身体，这也是非常的必要的。生活中有不少的女白领由于上班的原因没有足够的时间去锻炼减肥，所以减肥方法只能靠饮食，那么如何来吃出窈窕身材呢，一起来看看。

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