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花开陌尚减肥合作信得过吗 泉州有名的减肥机构
来源:花开陌尚减肥连锁    日期:2023-08-21 08:36:52   


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减肥的重点不在于你吃得有多少,而是在于你如何搭配。正确的瘦身餐应该做到营养均衡,蔬果、肉和粗粮都应该兼备,但如果你选择的瘦身餐太过极端,例如只吃水果蔬菜,或者是选择果汁排毒法,即使当下能见到效果,也只是假象,很快就会反弹。这样会减慢新陈代谢,从而进行能量保存,别人都在努力增肌减脂,你的肌肉却在消失,这完全是错误的方向!

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