花开陌尚生态减肥

依据中医养生古方、针对产后妈咪不同需求，花开陌尚健康瘦身推出以人体辨证恢复为核心的12大项目、4+1服务理念、6大服务流程的标准化体系架构，为妈妈提供“系统、多元、科学、联动”的产后塑形服务，以“亦医、亦美、亦家”为理念，给产后妈妈更好的恢复体验。

女生在晚上睡觉前利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，从而加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。可选择每天将双脚浸泡在热水中15-30分钟，既可减肥瘦腿，又可以帮助一些女生调养寒凉的体质。在泡脚的同时再用手帮大腿按摩，这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

只要控制总能量的摄入，吃什么都可以减肥，但是，要看这样食物或这种食物搭配是否健康、理想。网络上各种减肥方法，有的只是用某种食物代替正餐，有的是额外加餐。前者能起控制总能量摄入的目的，但大量食用同一食物，则要考虑替代常规食物后营养是否均衡，而且有可能导致脂肪、糖、蛋白质等的过剩，如吃鸡蛋代替一顿饭的减肥法就有此隐患。

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