花开陌尚生态减肥

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导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降，到30岁以后便迅速下降，所以越接近中年，体态越臃肿，身材不易保持，甚至变形。即使是保持20岁时的饮食习惯，体重仍难保持标准。

快速渡过脂肪平衡期人体在减肥过程中由于自身的保护机制会逐渐对外界刺激产生抵抗，从而出现体重不降、反复、下降缓慢，这一时期就叫做脂肪平衡期。平衡期一般出现在7、11、22、34斤左右。但曾做过多种减肥或长期服用过减肥药的顾客，平衡期会出现得较早较频繁，3-5斤左右就会出现，之后的平衡期往往出现在一个斤数的倍数上，对于这类顾客应严格要求饮食。顾客配合良好，无任何原因，体重连续两次以上出现下降缓慢、不降、反复的，即可视为平衡期。

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