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有很多人在减肥的过程当中选择了错误的减肥法，比如说吃减肥药市面上有很多的减肥药，减去的只是身体当中的水分而不是脂肪。吃完减肥药之后体重会有改变但身形不会有任何变化。绝食减肥也是一个错误的减肥方法，当人绝食的时候会导致营养不良，会使整个人看起来非常没有精神。当再次摄入食物的时候还是会反弹。每个人都希望自己拥有苗条的身材但是不能够盲目的减肥，在减肥的过程当中也要注意营养吸收，要将运动和饮食相互结合。千万不要为了减肥而不吃东西，那样的话会使身体素质下降，整个人看起来非常萎靡。减肥注意事项是每一个想减肥的人都应该要了解的常识。