花开陌尚生态减肥

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营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，较终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

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养成良好的饮食习惯一般来说，患有肥胖病症的人都比较喜欢肉类、油类食品，这些食品热量高，容易形成脂肪，并且容易造成营养不均衡，影响身体健康。所以，为了身体健康，一定要养成良好的饮食习惯。首先，饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养。在吃饭的时候，还要注意一些小的细节，比如说吃饭之前要先喝汤，吃饭的速度不要太快，要学会细嚼慢咽等等，都能从一定程度上起到减肥的效果。

花开陌尚减肥瘦身品牌，以“形美于精”为偏僻宣传口号，秉承“3分动，7分吃”的品牌理念，不断优化、研发新产品，以更加安全、快速、有效的方式解决人类肥胖秘密，实现全民健康发展，致力打造健康体型管理领域一品牌。花开陌尚减肥瘦身聚焦中国女性群体，以魔法曲线形体管理中心线下门店为依托，以魔法曲线健身课程内容为核心切入点，驱动衍生产品、渠道和品牌健康发展，以“5S智能形体管理专家”为品牌定位，从智能（Smart）、服务（Service）、科学（Science）、曲线（Sline）、安全（Security）等方面，全力打造覆盖服务、技术、品质为主的产品体系建设，助力推动品牌发展战略。

花开陌尚减肥立于2011年，是一家以绿色健康为主题的专业减肥机构。我们以诚信，求实为进步健康漂亮为目标。花开陌尚减肥馆期待您的到来！减肥原理：花开陌尚减肥馆以为：肥胖是一种病症，并不单是饮食过高，代谢率低造成，其实肥胖是一种本虚标实之症，主要是脾气肾气虚弱为本症，使水液在体内代谢不掉，而致构成的痰，湿，淤，浊为标症。花开陌尚减肥馆以为肥胖症应分型论治，不能用头通医头，脚痛医脚的节食办法肥胖，因而花开陌尚减肥馆把肥胖症主要分成三大类，八种病症。

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