花开陌尚生态减肥

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在近乎永恒的减肥追求中，人们似乎愿意做任何事情。自从人们感受到减肥的社会压力之后，情况就一直如此，而且肯定会在未来的许多年里继续下去。他们会屈服于他们不喜欢的食物，残酷的锻炼方案，以及完全怪异的食物。但有一件事他们很少做，这可以大大增加他们永远减肥的机会。那是什么？

肥胖的原因是因为能量摄入超过身体所需，多余的能量以脂肪的形式贮存在体内，导致体重增加。因此，减轻体重就要从饮食和运动两个环节入手。调整饮食包括调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯。根据每个人的实际情况不同，用一些简便的方法可以很快地算出每日的进食总量和各种营养元素的需要量，在此基础上，有选择地挑选食物，既要满足身体的需要，又不会过多地摄入。

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减肥店的人情与销售市场：很多减肥店的经营是靠美容师与顾客之间的感情联系来扩大经营范围的，一个好的顾客身边总有几个好朋友，如果这家减肥店给予他们足够到位的服务后，并在建立了良好的口碑，感情之后，无形当中会给减肥店引来大量的客源。